DELISH KITCHEN

お酒のおつまみに!
いんげんとさつま揚げのガーリック炒め

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調理時間

15

費用目安

200前後

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バターとにんにくの香りが食欲をそそる一品!さつま揚げの旨味といんげんのシャッキリ感がおいしいおかずです。

  • カロリー

    249kcal

  • 炭水化物

    19.4g

  • 脂質

    12.2g

  • たんぱく質

    15.5g

  • 糖質

    18.1g

  • 塩分

    3.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    いんげんは両端を切り落とし、2等分に切る。にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    さつま揚げは縦4等分に切る。

  3. 3

    フライパンにバター、にんにくを入れて香りが立つまで弱火で炒める。

  4. 4

    3にいんげんを加えて中火で2〜3分炒める。さつま揚げを加えて全体に油が馴染むまで炒める。

  5. 5

    4にしょうゆを加えてさっと炒める。

レビュー

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  • el

    モロッコインゲンをチンしてから炒めた。美味い

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