DELISH KITCHEN

ひな祭りにピッタリ♪
カップちらし寿司

4.6

調理時間

30

費用目安

600前後

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子供から大人までみんな大好きなちらし寿司♪ カップが小松菜、鮭フレーク、炒り卵で3層になって彩り華やか!見ても食べても楽しめる一品♪ ひな祭りにお子様と一緒に作って楽しみましょう!

  • カロリー

    479kcal

  • 炭水化物

    79.3g

  • 脂質

    8.8g

  • たんぱく質

    16.6g

  • 糖質

    76.9g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    小松菜は1cmの角切り、絹さやは筋を取って半分に切る。鍋に湯をわかし、絹さやを加えてさっとゆでて、取り出す。小松菜を加えてさっとゆでて取り出し、水にさらし、水気を切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。別のボウルにごはんを入れて、☆を加えて混ぜ、3等分にし、それぞれボウルに分ける。小松菜、鮭フレークを加えて、混ぜる。

  3. 3

    ボウルに卵を割り入れて、みりん、砂糖を加えて混ぜる。鍋に卵液を流し入れて菜箸で混ぜながら加熱し、炒り卵を作る。

  4. 4

    カップに、小松菜を混ぜたごはん、白ごはん、鮭フレークを混ぜたごはんの順に敷き詰める。炒り卵を敷き詰め、桜でんぶをちらし、絹さやをそえる。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • にゃんにゃむニーナ

    3日夕ご飯は、 ひな祭りにピッタリ、カップちらし寿司 こちらに載せました。 にゃごやネコ達のソウルフード、奈良漬にゃ。 旨味たっぷり、はまぐりのお吸い物 彩り鮮やか、スナップエンドウのミモザサラダ こちらにも載せます。 いただきます。
  • もちぐま

    このあといただきます! 作るの面倒に感じもしましたが楽しかったです。
  • キダリ

    毎年人にあげるためにお寿司を作ってます。 100均で目についた物があり今年はこれ!! 小松菜をほうれん草に替えてみましら。
  • キコ

    桜でんぶ買ってからちらし寿司にハマってます。そしてこちらの料理は華やかで美味しい😋 工程は多いですが、お子様に是非作ってあげたいです。

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