朝ごはんに！
にんじんとバナナのスムージー
にんじんを入れた淡く可愛い色合いのスムージーをご紹介です。バナナを入れることでまろやかな甘さも加わり、ごくごく飲める味わいに♪ぜひ、朝食や小腹が空いた時にお試しください。
カロリー
137kcal
炭水化物
22.2g
脂質
4.1g
たんぱく質
4.2g
糖質
21.2g
塩分
0.1g
- ※1杯分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは一口大に切る。
2
ミキサーににんじん、バナナをちぎりながら入れて牛乳、砂糖を加えてなめらかになるまで撹拌する。
ポイント
砂糖の分量はお好みで加減してお作りください。
キャサリン