DELISH KITCHEN

ポン酢でさっぱり!
ちくわときゅうりのおかかあえ

4.4

調理時間

5

費用目安

100前後

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パパっと作れて簡単♪ふわっと香るかつお節とごま油の風味がポイントです。副菜やおつまみにもおすすめの一品です。

  • カロリー

    79kcal

  • 炭水化物

    5.5g

  • 脂質

    3.7g

  • たんぱく質

    5.8g

  • 糖質

    5.3g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きゅうりは縦半分に切って切り口を下にし、斜め薄切りにする。

  2. 2

    ちくわは斜め薄切りにする。

  3. 3

    ボウルにかつお節、ポン酢しょうゆ、ごま油を入れて混ぜ、きゅうり、ちくわを加えてあえる。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    切って和えるだけでとても簡単❣️きゅうりから水分が出るので食べる直前に和えた方が良いです😊
  • HARU

    簡単、時短、節約、ヘルシー! おかかもきゅうりも嫌いな夫が「何これ、美味しい」ですって、、 ゆずポン酢を使いまして、ごま油は脂っこくなるのが嫌なので入れていません。 量は倍量ですが、ペロッと平らげてしまいました。
  • ささの音

    簡単なのに、とても美味しい一品が出来ました。
  • ひめ

    うちのレギュラーメニューになりました。この時期、暑くなく作れます。

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