DELISH KITCHEN

缶詰めで簡単!

サンマと玉ねぎのコチュジャン煮

4.7

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    133kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    13.5g

  • 脂質

    5.1g

  • たんぱく質

    8.1g

  • 糖質

    11.9g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

時間がない時にも簡単にできるお助けレシピのご紹介!缶汁も使って甘辛く仕上げます!ごはんもすすみますよ♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは5mm幅に切る。しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。

  2. 2

    鍋に☆、玉ねぎ、しめじを入れて熱し、煮立ったらふたをして弱火で3〜4分ほど煮る。サンマ缶を加えてさっと温める。

    ポイント

    缶汁も一緒に入れましょう!

  3. 3

    2を器に盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

4.7

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  • うまかえん

    美味しい‼️こういう食べ方もあるんだと、感心しながらいただきました。娘もお気に入りです❤️

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