DELISH KITCHEN

コクアップ!
鶏むね肉とじゃがいものバター照り焼き

4.2

調理時間

30

費用目安

300前後

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バターを入れて風味をプラス!いつもの照り焼きを簡単にアレンジできますよ。鶏むね肉がご飯のすすむ1品になりますね。

  • カロリー

    363kcal

  • 炭水化物

    26.9g

  • 脂質

    14.6g

  • たんぱく質

    29.5g

  • 糖質

    25.1g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 鶏むね肉 1枚(250g)
  • じゃがいも 2個(300g)
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 有塩バター10g

手順

  1. 1

    じゃがいもは一口大に切り、水に5分さらして水気を切る。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉、じゃがいもを入れて焼き色がつくまで中火で炒める。

  4. 4

    ふたをして4分蒸し焼きにする。

  5. 5

    ☆を加えてからめる。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • シャケ(減塩努力)

    じゃがバター醤油をボリュームアップさせた感じでした。想像通り美味しかったです。なんとなく緑がほしくてパセリをかけました。じゃがいもはレンジにかけました。良い副菜になりました。また作ります。
  • ひつじ

    美味しかったです!

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