DELISH KITCHEN

暑い日にオススメ!
サバの味噌煮缶とトマトのつけ素麺

5.0

調理時間

30

費用目安

400前後

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サバの味噌煮缶を使って手軽に作れます!定番のそうめんレシピに飽きたら、レパートリーに加えてみては♪

  • カロリー

    548kcal

  • 炭水化物

    72.3g

  • 脂質

    16.6g

  • たんぱく質

    25.6g

  • 糖質

    68.8g

  • 塩分

    6.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    トマトはへたを取り、1cm角に切る。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。

  2. 2

    サバ缶(みそ煮)は骨を取り、ボウルに入れて、フォークで粗くほぐす。

  3. 3

    2にトマト、☆を入れて混ぜ、冷蔵庫で冷やす。

    ポイント

    30分〜1時間程休ませると、味が馴染みます。

  4. 4

    鍋に湯をわかし、そうめんを袋の表記通りにゆで、水にさらし、水気を切る。

  5. 5

    器にそうめんを盛り、大葉をのせ、3につける。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

5.0

※レビューはアプリから行えます
  • がうつま

    とっても美味しかったです!鯖缶の汁も入れてみました! 大葉の緑だけでは寂しかったので、きゅうりの千切りも入れてみました。
  • マルブレ

    つけだれは、混ぜるだけなので簡単でした❗ とてもおいしかったです。

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