DELISH KITCHEN

簡単!揚げない♪
コーンクリームのスコップコロッケ

4.0

調理時間

15

費用目安

-

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カップスープの素を使って一人分でも気軽に作れるスコップコロッケ♪急にコロッケが食べたい!そんな時にお試しください♪

  • カロリー

    383kcal

  • 炭水化物

    49.2g

  • 脂質

    16.7g

  • たんぱく質

    8.7g

  • 糖質

    46.8g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    じゃがいもは薄切りにして水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れて600Wのレンジで4分加熱してフォークで粗くつぶす。

  2. 2

    1に牛乳、カップスープの素、こしょうを加え、かにかまぼこは手でさきながら加えて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱する。

  3. 3

    別の耐熱容器にパン粉、オリーブオイルを入れて混ぜ、ふんわりとラップし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。混ぜてふたたびふんわりとラップし、600Wのレンジで1分加熱する。2にかけ、パセリをちらす。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • まやち

    カニかまの代わりにツナでもいけました。

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