DELISH KITCHEN

さらっと美味しい♪
揚げ玉とたらこのほうじ茶茶漬け

-

調理時間

10

費用目安

200前後

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ほうじ茶の香ばしさがたまらない! ねぎと揚げ玉をたっぷりのせるのが美味しさの秘訣! さっとできるので夜食にもおすすめです♪

  • カロリー

    318kcal

  • 炭水化物

    59.2g

  • 脂質

    4g

  • たんぱく質

    9.2g

  • 糖質

    58.1g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • 白ごはんお茶碗1杯(150g)
  • たらこ 1/2本
  • 細ねぎ 3本
  • ほうじ茶(ティーバック)1個
  • 200cc
  • おろししょうが小さじ1/4
  • 揚げ玉 大さじ1

手順

  1. 1

    たらこは中身を取り出す。細ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    鍋に水を入れて中火で熱し、沸騰したら火を止め、ほうじ茶のティーバックを入れて1分おく。ティーバックを取り出し、おろし生姜を加え混ぜる。

    ポイント

    ほうじ茶は食べる直前にもう一度温める。

  3. 3

    器にごはんを盛り、たらこ、細ねぎをのせて2をかけ、揚げ玉をちらす。

レビュー

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※一定評価数に満たないため表示されません。
  • isahina

    美味しかったです

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