DELISH KITCHEN

パパッと簡単!
しいたけとほうれん草のごまあえ

4.3

調理時間

5

費用目安

100前後

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あと1品欲しい時に! 茹でて、あえるだけの簡単メニュー♪ しいたけの香りが引き立つあえ物です!

  • カロリー

    49kcal

  • 炭水化物

    4.4g

  • 脂質

    2.7g

  • たんぱく質

    3.4g

  • 糖質

    2g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しいたけは薄切り、ほうれん草は3cm幅に切る。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、ほうれん草、しいたけを入れて1分ゆで水気を切る。

  3. 3

    容器に☆の調味料を入れて混ぜ、2を加えてあえる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • JoJo

    お弁当にも入れられるので、よく作ります。
  • きら

    油揚げもプラスしてみました。美味しくてリピしています
  • el

    鰹節がいい感じ。水は入れないでほうれん草の水分で混ぜた
  • モーリス

    リピートです、好評でした。

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