DELISH KITCHEN

包丁いらずで簡単!

しらすと枝豆のチーズチャーハン

3.7

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    661kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    78.6g

  • 脂質

    24.6g

  • たんぱく質

    26.4g

  • 糖質

    75.4g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

切り物がないのでさっと作れます! 冷めても美味しいので、おにぎりにしてお弁当にも◎ チーズが香ばしい!ぜひお試しください!

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    枝豆はさやからまめを取り出す。容器に卵を入れてほぐす。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、卵を加え半熟になるまで混ぜる。ごはんを加え、パラパラとするまで炒め、しらす、枝豆を加えて混ぜる。

  3. 3

    塩こしょうを加えて炒め、ピザチーズを加えてよく混ぜ合わせる。チーズが溶けたら火を止め、しょうゆを円を描くように加えて混ぜ合わせる。刻みのりをのせて完成。

レビュー

3.7

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  • ブラウニー

    しらすが足りなかったので、ツナとコーンを足しました。チーズを入れたからか、もっちりしていて、パラパラチャーハンにはなりませんでした。

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