DELISH KITCHEN

ごま油が香る!
豆苗とにんじんのナムル

4.3

調理時間

30

費用目安

100前後

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電子レンジで簡単調理♪ 忙しい時にも作れる彩りも良いので食卓にもぴったり! 作り置きできるのでぜひ作ってみてください!

  • カロリー

    76kcal

  • 炭水化物

    6.2g

  • 脂質

    4.9g

  • たんぱく質

    2.3g

  • 糖質

    4.5g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り、半分に切る。にんじんは千切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に1を入れて、ふんわりラップをかけ、600Wのレンジで2分加熱する。

  3. 3

    2に☆を入れて混ぜ完成。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • mat98

    ビールのおつまみに最高です。
  • かおちゃん

    電子レンジで簡単に出来、味付けも良く美味しかったです!
  • お家大好き

    味付けちょうど良く美味しかったです。野菜は茹でて絞って作りました。ニンニクや生姜を入れないけど、くどくなくて好み。彩りも良いのでまた作りたいです。
  • 向日葵7

    もっとにんじん多めでも良かったかも知れません。 手早く出来て、とても美味しく出来ました。 お砂糖をもう少し控えめでも良いかなと感じました。

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