DELISH KITCHEN

濃厚ソースでご飯が進む!
豚肉のバーベキューソテー

4.4

調理時間

10

費用目安

400前後

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手作りで簡単にバーベキューソースが作れちゃいます! 濃厚なソースでご飯が進む♪豚肉のバーベキューソテー! ソースは他の食材にも使えるので色々なアレンジも楽しめます!

  • カロリー

    352kcal

  • 炭水化物

    14.1g

  • 脂質

    22.3g

  • たんぱく質

    18.6g

  • 糖質

    13.5g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豚肩ロース肉200g
  • 塩こしょう少々
  • 小麦粉適量
  • ケチャップ大さじ3
  • 中濃ソース大さじ1
  • 醤油大さじ1
  • レモン汁小さじ1
  • 大さじ1
  • サラダ油大さじ1/2

手順

  1. 1

    豚肉は筋を切って塩こしょうをし、小麦粉をまぶす

  2. 2

    ボウルにケチャップ、中濃ソース、醤油、レモン汁を入れて混ぜる

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を入れて両面に焼き色をつける

  4. 4

    3に酒、バーベキューソースを加えて全体にからめる

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • えだ

    初心者でも簡単に作れました!! バーベキュー味って家にあるもので作れるの!?って半信半疑でつくってみたのですが できてよかったです! 味もちょうどよくまた作りたいと思いました!!
  • かず

    タレがとても美味しかったです。
  • クッキングママ

    何時も作ってるソースにレモンを加えると味が濃くなり深い味になりました。肉の下ごしらえも筋を切る事で丸くならず綺麗に焼けました。次回からもこのレシピを参考にしていきます。
  • アンリ

    美味しかった 味濃いめなのでご飯が進む

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