575kcal
約15分
#じゃがいも
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
508kcal
#キャベツ
#肉巻き
340kcal
約30分
#豚ひき肉
#玉ねぎ
#シュウマイ
474kcal
約20分
#豚ロース薄切り肉
267kcal
#ベーコン
485kcal
#にんじん
#ねぎ
#しめじ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#温野菜
#しょうが
280kcal
#豚こま切れ肉
#ほうれん草
367kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
220kcal
501kcal
#鶏もも肉
#チーズ
258kcal
#なす
#エリンギ
#鶏ひき肉
310kcal
#ピーマン
#たけのこ
#豚ロース肉
#チンジャオロースー
495kcal
334kcal
351kcal
228kcal
#春雨
488kcal
#もやし
#とんぺい焼き
302kcal
#トマト
#オムレツ
571kcal
#鶏むね肉
476kcal
356kcal
約40分
331kcal
504kcal
#野菜炒め
412kcal
244kcal
#アジ
#南蛮漬け
379kcal
#れんこん
#えのき
#つくね
426kcal
303kcal
#ピーマンの肉詰め
288kcal
411kcal
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