406kcal
約30分
#チーズ
#厚揚げ
#明太子
224kcal
約10分
#れんこん
#枝豆
256kcal
#もんじゃ焼き
353kcal
約20分
#ツナ缶
#ポテトサラダ
631kcal
445kcal
約15分
#冷たいうどん
351kcal
189kcal
約5分
#きゅうり
590kcal
244kcal
352kcal
#鶏むね肉
84kcal
#じゃがいも
#揚げ物(野菜)
655kcal
227kcal
#豆腐
357kcal
#焼きおにぎり
313kcal
#香味野菜
338kcal
#あんかけうどん
625kcal
127kcal
#だし巻き卵
138kcal
#卵焼き
408kcal
479kcal
494kcal
156kcal
362kcal
#釜玉うどん
347kcal
#鶏ひき肉
#つくね
209kcal
#長芋・山芋
221kcal
#大根
#魚介のサラダ
270kcal
#アスパラ
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