232kcal
約30分
#ねぎ
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
64kcal
約10分
#ほうれん草
#中華スープ
207kcal
#イワシ
#味噌汁
235kcal
#白菜
#春雨
#鶏ひき肉
#春雨スープ
66kcal
#わかめ
219kcal
170kcal
約15分
243kcal
約20分
#キャベツ
245kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
197kcal
#豚ひき肉
52kcal
#コンソメスープ
202kcal
#もやし
331kcal
約50分
#貝類
#チゲ・キムチ鍋
276kcal
#大根
144kcal
#豚こま切れ肉
148kcal
340kcal
#豚肉
294kcal
#水餃子
55kcal
#オクラ
#もずく
280kcal
#にんじん
#しいたけ
475kcal
#豆腐
210kcal
約90分
#手羽元
#サムゲタン
414kcal
#手羽先
105kcal
#ひき肉
131kcal
76kcal
#まいたけ
34kcal
約5分
154kcal
#ごぼう
126kcal
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