599kcal
約15分
#豚肉
#豆腐
67kcal
約30分
#わかめ
#味噌汁
122kcal
#豚こま切れ肉
#しいたけ
#えのき
#中華スープ
86kcal
約5分
349kcal
#厚揚げ
39kcal
#水菜
#吸い物
355kcal
113kcal
約10分
#卵スープ
100kcal
#油揚げ
#小松菜
402kcal
#もやし
#ソーセージ
#焼き物(肉)
#チゲ・キムチ鍋
50kcal
#ほうれん草
155kcal
#キャベツ
-
264kcal
#じゃがいも
#豆類
#ベーコン
230kcal
#大豆
73kcal
142kcal
#しめじ
61kcal
131kcal
#ねぎ
74kcal
129kcal
152kcal
#春雨
#春雨スープ
204kcal
#鮭・サーモン
226kcal
475kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
64kcal
#玉ねぎ
88kcal
62kcal
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