168kcal
約10分
#ツナ缶
#きゅうり
#和え物(野菜)
133kcal
#キャベツ
#春の旬野菜
189kcal
約5分
#ピーマン
248kcal
#小松菜
150kcal
171kcal
#アスパラ
116kcal
約15分
94kcal
約30分
#白菜
239kcal
#にんじん
101kcal
#もやし
129kcal
#ほうれん草
82kcal
#きのこ
72kcal
146kcal
#じゃがいも
#玉ねぎ
#ポテトサラダ
283kcal
約20分
#マカロニサラダ
241kcal
#油揚げ
236kcal
#ナムル
153kcal
112kcal
#大根
361kcal
#ブロッコリー
105kcal
322kcal
#コールスロー
75kcal
123kcal
#サラダ
#レタス
228kcal
#豆腐
222kcal
#水菜
63kcal
#しいたけ
202kcal
167kcal
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キャベツ ツナ缶
じゃがいも ツナ缶