5
570kcal
約30分
#ねぎ
#えび
#中華丼
173kcal
約15分
#じゃがいも
#きのこ
#いんげん
119kcal
#豚こま切れ肉
#白菜
#春巻き
396kcal
91kcal
#鶏むね肉
#にんじん
564kcal
#鮭・サーモン
#ほうれん草
#チャーハン
449kcal
309kcal
#豆腐
#鶏ひき肉
#麻婆豆腐
#しょうが
329kcal
#豚ひき肉
#れんこん
#焼き餃子
262kcal
#チンゲン菜
#野菜炒め
387kcal
約10分
443kcal
#パプリカ
#春雨
545kcal
#豚肉
#水菜
#お肉のサラダ
578kcal
#酢豚
34kcal
#えのき
#中華スープ
280kcal
#キャベツ
415kcal
#香味野菜
#大葉
#ひき肉
289kcal
192kcal
#厚揚げ
274kcal
32kcal
#わかめ
325kcal
#ブロッコリー
186kcal
#しめじ
#小松菜
54kcal
290kcal
461kcal
約20分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
356kcal
#ごぼう
#炒め物(肉)
141kcal
412kcal
#チーズ
315kcal
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