DELISH KITCHEN

1/3日分のビタミンB1が摂れる!
揚げサバとさつまいものエスニックサラダ

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(1件)

調理時間

20

費用目安

600前後

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揚げ焼きにした香ばしいサバとホクホク食感のさつまいもがおいしいサラダです。エスニック風味の手作りドレッシングをかけてお召し上がりください♪

  • カロリー

    526kcal

  • 炭水化物

    41.7g

  • 脂質

    29.7g

  • たんぱく質

    21.6g

  • 糖質

    36.4g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

「玉ねぎ」の基本

「さつまいも」の基本

「豆苗」の基本