ピリ辛味で箸が進む！
豚肉となすのザーサイ煮
調理時間
約20分
カロリー
286kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
6g
脂質
22.1g
たんぱく質
13g
糖質
3.3g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
食べ始めたらクセになる、豚肉となすのレシピをご紹介♪シャキシャキとしたししとうとトロトロなすの食感がおいしい！コクのある豚肉をザーサイと一緒に煮ることで深みのある味わいになります♪冷めてもおいしくいただけるので、お弁当のおかずにもぴったりです！お弁当には汁気をしっかりと切ってから詰めましょう！
材料 【2人分】
手順
1
ししとうはへたの先を切り落とし、斜め半分に切る。なすはへたを切り落とし、縦半分に切って斜め薄切りにし、水にさらして水気を切る。
2
フライパンに唐辛子、ごま油を入れて熱し、豚肉を入れて中火で肉の色が変わるまで炒める。ししとう、なすを加えて油が馴染むまでさっと炒める。
3
ザーサイ、☆を加えて混ぜ、ふたをして弱火で3分程煮る。ふたをとり、汁気が半分程になり、つやがでるまで混ぜながら煮る。
ポイント
お弁当に詰める場合は、粗熱をとり、おかずの汁気はよく切ってからお弁当箱に詰め、持ち歩く際は保冷剤・保冷バック等を利用して早めにお召し上がりください。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう
