DELISH KITCHEN

コクあま!
とうもろこしの西京焼き

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調理時間

5

費用目安

100前後

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とうもろこしに一工夫! 甘みとみそのコクがたまらない! 大人も子どもも楽しめる味です♪

  • カロリー

    165kcal

  • 炭水化物

    19.9g

  • 脂質

    7.5g

  • たんぱく質

    3.6g

  • 糖質

    17.1g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    とうもろこしをラップに包み600Wの電子レンジで3分加熱する。

  2. 2

    白みそとみりんをボウルに入れ混ぜ合わせる。とうもろこしを6等分に切り、みそだれを塗る。

  3. 3

    弱火で熱したフライパンにとうもろこしを入れ回転させながら焼き目がつくまで焼いて完成。

注意事項

・今回使用している白味噌は塩分濃度が6%前後の関西の白味噌を使用しております。商品によって塩分濃度が異なりますので、分量は調整してお作りください。

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「とうもろこし」の基本

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