77kcal
約10分
#レタス
#中華スープ
331kcal
約50分
#貝類
#ねぎ
#チゲ・キムチ鍋
47kcal
約15分
#味噌汁
#あさり
450kcal
約30分
#ほうれん草
#クラムチャウダー
491kcal
約60分
#ベーコン
#野菜のおかず
180kcal
約20分
#にんじん
64kcal
#きのこ
#吸い物
356kcal
75kcal
#はんぺん
650kcal
#トマト
279kcal
#ツナ缶
#スープパスタ
249kcal
#ホタテ
27kcal
#ブリ
31kcal
約40分
#菜の花・菜花
#ハマグリ
497kcal
#鮭・サーモン
151kcal
#小松菜
196kcal
49kcal
#味噌汁・吸い物
26kcal
204kcal
#油揚げ
230kcal
#サバ缶
116kcal
#アジ
#えび
25kcal
235kcal
48kcal
#しじみ
約5分
295kcal
101kcal
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