410kcal
約20分
#ピーマン
#春雨
288kcal
約15分
#ほうれん草
#なす
394kcal
約30分
#豚ひき肉
#もやし
339kcal
#キャベツ
#スナップエンドウ
#豚バラ薄切り肉
#ホイコーロー
957kcal
約10分
#きのこ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#あんかけ焼きそば
-
#ねぎ
#にんにく
#ひき肉
#餃子
#しょうが
320kcal
#えのき
245kcal
#にんじん
#細ねぎ
464kcal
#玉ねぎ
#ツナ缶
#ベーコン
#枝豆
約5分
#よく使う野菜
#そぼろ丼
352kcal
#鶏もも肉
#チンゲン菜
523kcal
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