575kcal
約15分
#じゃがいも
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
88kcal
約10分
#もやし
#きゅうり
#ナムル
347kcal
約60分
#香味野菜
#サムゲタン
258kcal
#鶏むね肉
#野菜のおかず
124kcal
約5分
#にんじん
#豆苗
397kcal
約20分
#豚肉
#玉ねぎ
#春雨
#アジアの麺
#チャプチェ
392kcal
#チーズ
#チヂミ
118kcal
#小松菜
63kcal
#わかめ
53kcal
#新玉ねぎ
#和え物(野菜)
265kcal
#豆腐
92kcal
80kcal
#チンゲン菜
110kcal
約90分
#細ねぎ
#キムチ・カクテキ
245kcal
#豚こま切れ肉
624kcal
約30分
#きのこ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
315kcal
#ピーマン
#よく使う野菜
247kcal
#レタス
#アボカド
#チョレギサラダ
182kcal
#トマト
94kcal
#ブロッコリー
106kcal
#ほうれん草
219kcal
#ねぎ
98kcal
60kcal
190kcal
#マグロ
236kcal
#ツナ缶
363kcal
599kcal
102kcal
#なす
204kcal
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