3
116kcal
約10分
#じゃがいも
#わかめ
#味噌汁
86kcal
約15分
#豆腐
#しめじ
50kcal
約5分
#オクラ
#なめこ
226kcal
73kcal
#ほうれん草
#油揚げ
76kcal
#まいたけ
80kcal
#長芋・山芋
81kcal
#レタス
62kcal
#キャベツ
64kcal
#きのこ
#吸い物
237kcal
約30分
#鶏肉
120kcal
#チーズ
#玉ねぎ
83kcal
約20分
#なす
245kcal
#豚肉
267kcal
55kcal
#ねぎ
#もずく
214kcal
約40分
#かぶ
#ポタージュ・クリームスープ
364kcal
#春雨
#春雨スープ
40kcal
#しいたけ
#えのき
#三つ葉
264kcal
約90分
#鶏もも肉
#にんじん
#大根
#けんちん汁
66kcal
280kcal
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
43kcal
#豆類
#ベーコン
15kcal
#海苔
29kcal
56kcal
97kcal
93kcal
#里芋
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