235kcal
約30分
#白菜
#ねぎ
#春雨
#鶏ひき肉
#春雨スープ
167kcal
約15分
#鶏肉
#レタス
66kcal
約10分
#わかめ
368kcal
192kcal
#にんじん
65kcal
#もやし
416kcal
#豚ひき肉
400kcal
175kcal
364kcal
149kcal
#ささみ
142kcal
約20分
#しいたけ
#中華スープ
80kcal
86kcal
191kcal
#きのこ
340kcal
#豚肉
194kcal
111kcal
72kcal
286kcal
#豚バラ薄切り肉
76kcal
#ハム
約5分
110kcal
#しょうが
165kcal
#鶏むね肉
#トマト
122kcal
79kcal
287kcal
#チンゲン菜
59kcal
#オクラ
#みょうが
288kcal
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春雨スープ
中華春雨サラダ
春雨チャプチェ
麻婆春雨
白菜 春雨