424kcal
約10分
#えび
#エビチリ
282kcal
約30分
#ねぎ
407kcal
約20分
#なす
317kcal
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#炒め物(肉)
157kcal
約15分
#アスパラ
579kcal
約40分
#さつまいも
#ししとう
#大葉
#天ぷら
464kcal
#れんこん
#春巻き
389kcal
135kcal
#新しょうが
#しょうが
183kcal
#蒸し餃子
305kcal
328kcal
#エビフライ
262kcal
#ブロッコリー
235kcal
463kcal
250kcal
#エリンギ
223kcal
248kcal
#豆腐
#しめじ
173kcal
#香味野菜
84kcal
#焼き餃子
216kcal
#揚げ物(魚介)
187kcal
#はんぺん
171kcal
#たけのこ
120kcal
#小松菜
40kcal
#チーズ
57kcal
133kcal
#トマト
#ホタテ
#カルパッチョ
278kcal
467kcal
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