235kcal
約30分
#白菜
#ねぎ
#春雨
#鶏ひき肉
#春雨スープ
161kcal
約10分
#ささみ
#キャベツ
#卵スープ
167kcal
約15分
#鶏肉
#レタス
176kcal
#大根
#中華スープ
368kcal
189kcal
#チンゲン菜
361kcal
#鶏もも肉
122kcal
#ブロッコリー
162kcal
約20分
#トマト
149kcal
156kcal
#にんじん
191kcal
#きのこ
362kcal
#豆苗
256kcal
#クリームシチュー
186kcal
約40分
#ごぼう
#鶏むね肉
435kcal
280kcal
#まいたけ
#しょうが
198kcal
#吸い物
237kcal
172kcal
210kcal
約90分
#手羽元
#サムゲタン
252kcal
414kcal
#手羽先
#さつまいも
#味噌汁
238kcal
#油揚げ
118kcal
#けんちん汁
363kcal
約60分
#にんにく
193kcal
#しいたけ
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