168kcal
約10分
#ツナ缶
#きゅうり
#和え物(野菜)
133kcal
#キャベツ
#春の旬野菜
189kcal
約5分
#ピーマン
248kcal
#小松菜
150kcal
116kcal
約15分
94kcal
約30分
#白菜
239kcal
#にんじん
101kcal
#もやし
129kcal
#ほうれん草
82kcal
#きのこ
72kcal
241kcal
#油揚げ
153kcal
約20分
#玉ねぎ
105kcal
123kcal
#サラダ
#レタス
222kcal
#水菜
63kcal
#しいたけ
451kcal
#香味野菜
#トマト
#そうめん
202kcal
167kcal
163kcal
194kcal
104kcal
#オクラ
185kcal
97kcal
#わかめ
745kcal
107kcal
#チンゲン菜
125kcal
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キャベツ ツナ缶
じゃがいも ツナ缶