204kcal
約30分
#鮭・サーモン
#油揚げ
#味噌汁
190kcal
約15分
#豆腐
497kcal
#きのこ
201kcal
#ブロッコリー
#ポタージュ・クリームスープ
372kcal
約20分
#キャベツ
#クリームシチュー
164kcal
#白菜
200kcal
#味噌汁・吸い物
225kcal
396kcal
139kcal
約90分
245kcal
217kcal
#じゃがいも
#にんじん
#大根
#ねぎ
94kcal
約5分
#トマト
#コンソメスープ
#しょうが
517kcal
#かぼちゃ
421kcal
188kcal
227kcal
#アボカド
#こんにゃく
337kcal
#里芋
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