377kcal
約30分
#手羽元
#大根
#煮物(肉)
414kcal
約40分
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
267kcal
311kcal
#鶏むね肉
#手羽先
#ねぎ
#サムゲタン
458kcal
約10分
624kcal
#煮魚
#ブリ
707kcal
約15分
#牛丼
386kcal
#ごぼう
348kcal
#キャベツ
#合いびき肉
#ロールキャベツ
432kcal
#れんこん
269kcal
約60分
504kcal
#ビーフカレー
460kcal
#牛肉
#ビーフシチュー
425kcal
143kcal
#お粥
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