368kcal
約20分
#豆腐
#ピーマン
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
#野菜炒め
504kcal
約15分
#キャベツ
282kcal
#もやし
415kcal
約10分
#鶏もも肉
508kcal
#玉ねぎ
246kcal
306kcal
#豚肉
#なす
500kcal
114kcal
#ほうれん草
#ベーコン
438kcal
#鶏むね肉
304kcal
125kcal
#水菜
269kcal
277kcal
#豚ひき肉
#白菜
337kcal
#豚こま切れ肉
#小松菜
233kcal
#厚揚げ
#まいたけ
310kcal
307kcal
#しょうが
434kcal
62kcal
393kcal
409kcal
#かぼちゃ
206kcal
#きのこ
#にんにく
321kcal
約30分
347kcal
349kcal
519kcal
#しいたけ
470kcal
281kcal
#にんじん
#香味野菜
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