515kcal
約15分
#豚肉
#きのこ
#小松菜
85kcal
約10分
#もやし
#野菜炒め
240kcal
#ピーマン
#ねぎ
361kcal
#鶏むね肉
415kcal
#鶏もも肉
#キャベツ
166kcal
約20分
#えび
347kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#炒め物(野菜)
#炒め物(肉)
345kcal
#たけのこ
#厚揚げ
#豚バラ薄切り肉
283kcal
325kcal
228kcal
#春雨
246kcal
500kcal
#玉ねぎ
233kcal
169kcal
#レタス
46kcal
180kcal
#じゃがいも
71kcal
#しめじ
305kcal
209kcal
#鶏肉
#アスパラ
277kcal
#豚ひき肉
#白菜
446kcal
326kcal
410kcal
#まいたけ
135kcal
#新しょうが
#しょうが
#チャプチェ
173kcal
40kcal
約5分
211kcal
#ほうれん草
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