331kcal
約15分
#豆腐
#豚ひき肉
#白菜
#ひき肉
296kcal
約20分
#小松菜
508kcal
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
474kcal
#じゃがいも
#豚ロース薄切り肉
485kcal
約30分
#にんじん
#ねぎ
#しめじ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#温野菜
#しょうが
130kcal
#大根
#なす
367kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
882kcal
#香味野菜
#スタミナ丼
133kcal
約10分
#ツナ缶
#春の旬野菜
220kcal
#ほうれん草
381kcal
#鶏もも肉
495kcal
33kcal
#長芋・山芋
#なます・酢の物
410kcal
#鶏むね肉
336kcal
#サバ
#鯖の味噌煮
488kcal
#チーズ
#豚こま切れ肉
#もやし
#とんぺい焼き
122kcal
約5分
#お浸し
477kcal
248kcal
476kcal
356kcal
約40分
#玉ねぎ
274kcal
#ごぼう
#絹さや
#こんにゃく
190kcal
#きんぴら
#ピーマン
#炒め物(肉)
232kcal
#豚汁
150kcal
504kcal
#野菜炒め
412kcal
672kcal
#鶏ひき肉
#三色丼
315kcal
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