84kcal
約10分
#貝の酒蒸し
#あさり
167kcal
#にんにく
#アスパラ
#ホタテ
46kcal
約90分
-
約20分
#じゃがいも
#新じゃがいも
356kcal
#貝類
#チゲ・キムチ鍋
約15分
#トマト
#アクアパッツア
201kcal
133kcal
#えび
#カルパッチョ
121kcal
#キャベツ
427kcal
#豆腐
#豚バラ薄切り肉
248kcal
#刺身
#いくら
269kcal
約30分
#シュウマイ
57kcal
44kcal
#ハマグリ
59kcal
#きのこ
164kcal
197kcal
267kcal
#たこ
127kcal
75kcal
193kcal
#スナップエンドウ
#しょうが
122kcal
#ブロッコリー
213kcal
173kcal
#ほうれん草
#牡蠣
419kcal
#エリンギ
165kcal
406kcal
#イカ
#チヂミ
102kcal
63kcal
1
無料アプリで開く