575kcal
約15分
#じゃがいも
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
508kcal
#キャベツ
#肉巻き
267kcal
#ベーコン
444kcal
約40分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
-
約30分
367kcal
381kcal
#鶏もも肉
#大根
501kcal
#チーズ
479kcal
約20分
#小松菜
331kcal
#豆腐
#豚ひき肉
#白菜
#ひき肉
495kcal
410kcal
#鶏むね肉
#ねぎ
474kcal
#豚ロース薄切り肉
#豚こま切れ肉
#ピーマン
336kcal
#香味野菜
#サバ
#鯖の味噌煮
356kcal
#にんじん
#玉ねぎ
488kcal
#もやし
#とんぺい焼き
477kcal
709kcal
#お好み焼き
361kcal
#麻婆豆腐
459kcal
#鶏肉
#れんこん
220kcal
#ほうれん草
412kcal
318kcal
476kcal
274kcal
#ごぼう
#絹さや
#こんにゃく
280kcal
504kcal
#野菜炒め
359kcal
#チンゲン菜
366kcal
#ブリ
#ぶりの照り焼き
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