DELISH KITCHEN

箸休めにも♪

ズッキーニとツナのサラダ

4.4

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    176kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    3.5g

  • 脂質

    15g

  • たんぱく質

    7.5g

  • 糖質

    1.9g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

あっという間にできるお手軽レシピ!あと1品足りないときにもパパッと作れます。黒こしょうをたっぷりかけてお召し上がりください♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニは上下を切り落とし、縦2等分に切って薄切りにする。

  2. 2

    ボウルにズッキーニ、ツナ缶、☆を入れて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • しらす

    ほんとに簡単で美味しくできました!
  • ひつじ

    ズッキーニって生でもいけるんですね! さっぱり美味しかったです!
  • がーこ

    ズッキーニはクセがなく、ツナとの相性もよく、美味しかったです。簡単なので、何度か作っています。
  • ななか

    ズッキーニは一本だと家族2人の副菜には多めだったので6分くらい、ツナ缶は1缶使用。味見をしながらお醤油少し多めにしました。夕食準備の始めの頃に作り、冷蔵庫で少し味を馴染ませました。薄切りのズッキーニは優しい食感で、生のままは始めてでしたが美味しかったです。

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