378kcal
約90分
#鶏もも肉
#にんじん
#しめじ
#炊き込みご飯
393kcal
#きのこ
#油揚げ
376kcal
約60分
#トマト
392kcal
#鮭・サーモン
513kcal
#玉ねぎ
#豚バラブロック肉
276kcal
#手羽元
#じゃがいも
382kcal
#ごぼう
#筑前煮
338kcal
#ツナ缶
#まいたけ
284kcal
#豚ひき肉
403kcal
#えのき
876kcal
#豚肉
476kcal
#豚バラ薄切り肉
281kcal
311kcal
364kcal
#豚こま切れ肉
584kcal
#たけのこ
#赤飯・おこわ
386kcal
-
180分〜
#ポテトサラダ
#チキンライス
334kcal
#しいたけ
#エリンギ
#煮物(肉)
417kcal
#ポトフ
307kcal
139kcal
#白菜
346kcal
#たこ
361kcal
#切り干し大根
373kcal
#しょうが
約120分
486kcal
401kcal
#ひじき
約20分
1
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