492kcal
約60分
#大根
#豚バラブロック肉
#角煮
33kcal
約40分
377kcal
約30分
#手羽元
#煮物(肉)
414kcal
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
267kcal
882kcal
約50分
432kcal
#れんこん
283kcal
307kcal
#里芋
313kcal
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
269kcal
#ごぼう
#こんにゃく
#筑前煮
496kcal
#豚肉
386kcal
558kcal
#ねぎ
#お好み焼き
292kcal
約20分
#鶏もも肉
143kcal
168kcal
#イカ
#煮物(魚介)
#しょうが
163kcal
約15分
#かぼちゃ
314kcal
約半日
#豚ロース肉
#煮豚・チャーシュー
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