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371kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃大根
＃煮物(肉)
570kcal
＃さつまいも
358kcal
497kcal
約15分
＃豚バラブロック肉
＃炒め物(肉)
307kcal
約30分
＃押し寿司
484kcal
＃チーズ
＃ベーコン
＃リゾット
363kcal
＃豚ひき肉
＃かぼちゃ
＃ハンバーグ
641kcal
＃豆苗
665kcal
695kcal
＃豆腐
＃豚バラ薄切り肉
＃雑炊・おじや
546kcal
＃あんかけチャーハン
248kcal
＃じゃがいも
＃玉ねぎ
＃合いびき肉
＃鶏むね肉
＃大葉
＃唐揚げ
264kcal
約50分
＃小松菜
＃キッシュ
818kcal
＃ブロッコリー
＃スープパスタ
304kcal
267kcal
＃鶏ひき肉
843kcal
279kcal
＃しいたけ
＃細ねぎ
259kcal
約60分
＃豚肉
＃キャベツ
＃ポトフ
＃焼き物(肉)
416kcal
398kcal
＃きのこ
247kcal
＃えび
＃エビチリ
515kcal
566kcal
＃チャーハン
323kcal
＃香味野菜
＃豚ロース薄切り肉
360kcal
＃ねぎ
＃まいたけ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
395kcal
約120分
＃煮豚・チャーシュー
257kcal
378kcal
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