優しい味わい♪
長ねぎのさっと煮
調理時間
約15分
カロリー
64kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
12.1g
脂質
0.1g
たんぱく質
2.4g
糖質
9.6g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
素材一つで作るシンプルな煮物をご紹介！白だしを使って味付けも簡単♪箸休めやおつまみにおすすめです。
手順
1
ねぎは4cm幅に切る。
2
鍋に☆を入れて熱し、煮立ったらねぎを加えてふたをして3〜5分ほど弱火で煮る。ふたをしたまま粗熱をとる。
3
器に盛り、かつお節をかける。
注意事項
・このレシピの白だしは100ccあたり食塩相当量(塩分量)10g前後のものを使用しています。お使いの白だしの塩分量に応じて使用量は増減してください。
よくある質問
- Q
白だしはめんつゆに変えても作れますか？
A3倍濃縮のめんつゆを使用した場合、同量を目安に代用可能です。2倍濃縮の場合は1.5倍を目安に代用可能です。白だしはメーカーによって塩分にばらつきがあるので、分量は調整してお作りください。
レビュー
-
(2件)
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