DELISH KITCHEN

1週間使い切り献立♪

牛肉と大根のトマト炒め

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    338kcal

  • 費用目安

    900前後

  • 炭水化物

    16.5g

  • 脂質

    19.6g

  • たんぱく質

    21.3g

  • 糖質

    13.2g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

トマトのとろっとした食感を楽しめる炒め物のレシピです。大根は最初に火にかけてやわらかく仕上げましょう。オイスターソースの風味とトマトの酸味が合わさってごはんがすすみます♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 牛切り落とし肉200g
  • ミニトマト 160g
  • 大根 200g
  • 長ねぎ 1/2本(80g)
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • オイスターソース大さじ1と1/2
  • しょうゆ小さじ1