77kcal
約10分
#レタス
#中華スープ
331kcal
約50分
#貝類
#ねぎ
#チゲ・キムチ鍋
356kcal
64kcal
約15分
#きのこ
#吸い物
47kcal
#味噌汁
#あさり
491kcal
約60分
#ベーコン
#野菜のおかず
#クラムチャウダー
180kcal
約20分
#にんじん
75kcal
#はんぺん
196kcal
450kcal
約30分
#ほうれん草
497kcal
#鮭・サーモン
27kcal
151kcal
#小松菜
#ブリ
#えび
650kcal
#トマト
49kcal
#味噌汁・吸い物
#ハマグリ
279kcal
#ツナ缶
#スープパスタ
230kcal
#サバ缶
31kcal
約40分
#菜の花・菜花
116kcal
#アジ
249kcal
#ホタテ
26kcal
25kcal
511kcal
#さつまいも
#ポタージュ・クリームスープ
204kcal
#油揚げ
101kcal
150kcal
#鶏ひき肉
207kcal
#イワシ
235kcal
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