232kcal
約30分
#ねぎ
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
146kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#もやし
189kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
305kcal
約15分
#豚ひき肉
#大根
#味噌汁
242kcal
264kcal
#じゃがいも
#ほうれん草
#豆類
#ベーコン
156kcal
#にんじん
276kcal
355kcal
#豚肉
#厚揚げ
-
約20分
#野菜のおかず
#ミルフィーユ鍋
290kcal
#キャベツ
227kcal
245kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
280kcal
#しいたけ
約90分
#鶏もも肉
#けんちん汁
364kcal
#きのこ
237kcal
#さつまいも
215kcal
#ひじき
#しょうが
172kcal
#白菜
293kcal
193kcal
186kcal
約40分
#ごぼう
#まいたけ
309kcal
#豚バラブロック肉
238kcal
#油揚げ
141kcal
#玉ねぎ
198kcal
#吸い物
226kcal
#小松菜
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