5
221kcal
約10分
#ズッキーニ
245kcal
約30分
#豚ひき肉
#ピーマン
36kcal
約15分
#トマト
#ブロッコリー
#ねぎ
#中華スープ
342kcal
約60分
#オクラ
305kcal
約20分
#豚こま切れ肉
60kcal
#油揚げ
#みょうが
#味噌汁
100kcal
#なす
73kcal
#ハム
#春雨
#レタス
#春雨スープ
78kcal
107kcal
123kcal
#枝豆
53kcal
約5分
#ベーコン
79kcal
#コンソメスープ
70kcal
93kcal
#とうもろこし
-
約40分
#じゃがいも
#手羽中
88kcal
#冬瓜
#卵スープ
22kcal
#きゅうり
#えのき
263kcal
34kcal
#豆腐
#吸い物
39kcal
29kcal
209kcal
#にんじん
#玉ねぎ
#にんにく
#クラムチャウダー
#あさり
211kcal
#鶏もも肉
#エリンギ
90kcal
#しめじ
49kcal
76kcal
#もやし
20kcal
74kcal
#トマトスープ
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