347kcal
約60分
#香味野菜
#サムゲタン
393kcal
約90分
#きのこ
#油揚げ
#炊き込みご飯
475kcal
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
732kcal
#豚バラブロック肉
#角煮
496kcal
#手羽元
#大根
378kcal
#鶏もも肉
#にんじん
#しめじ
400kcal
#ごぼう
376kcal
#トマト
616kcal
#カオマンガイ
#しょうが
371kcal
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
165kcal
#豆腐
#ベイクドチーズケーキ
336kcal
約30分
#たこ
#枝豆
327kcal
#ツナ缶
392kcal
#鮭・サーモン
431kcal
#鶏むね肉
825kcal
325kcal
#たけのこ
330kcal
#ホタテ
291kcal
#そら豆
#混ぜご飯
332kcal
276kcal
#じゃがいも
547kcal
約120分
#ピラフ
#タンドリーチキン
382kcal
#筑前煮
210kcal
513kcal
#玉ねぎ
379kcal
#ベーコン
#とうもろこし
501kcal
#手羽先
368kcal
338kcal
#まいたけ
416kcal
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