187kcal
約10分
＃ほうれん草
＃ソーセージ
＃しめじ
＃焼き物(肉)
361kcal
約15分
＃鶏もも肉
416kcal
約30分
＃豚ひき肉
＃白菜
＃春雨
402kcal
＃豆腐
＃もやし
＃チゲ・キムチ鍋
233kcal
＃じゃがいも
＃にんじん
＃クリームスープ
444kcal
約20分
223kcal
＃ミネストローネ
133kcal
＃枝豆
147kcal
＃ポトフ
155kcal
＃大豆
348kcal
73kcal
＃豆苗
＃コンソメスープ
521kcal
＃キャベツ
＃クリームシチュー
897kcal
＃炒め物(肉)
82kcal
＃アスパラ
242kcal
＃かぼちゃ
-
＃鶏むね肉
＃フライドチキン
＃トマトスープ
385kcal
180分〜
＃豚肉
364kcal
約5分
＃小松菜
約40分
＃とうもろこし
＃手羽中
149kcal
＃ハンバーグ
165kcal
＃ひよこ豆
241kcal
＃手羽先
＃大根
78kcal
＃野菜のおかず
195kcal
＃オクラ
203kcal
＃ポタージュ・クリームスープ
225kcal
184kcal
188kcal
＃ピーマン
1
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