406kcal
約30分
#チーズ
#厚揚げ
#明太子
224kcal
約10分
#れんこん
#枝豆
353kcal
約20分
#ツナ缶
#ポテトサラダ
256kcal
#もんじゃ焼き
631kcal
445kcal
約15分
#冷たいうどん
352kcal
#鶏むね肉
189kcal
約5分
#きゅうり
362kcal
#釜玉うどん
127kcal
#だし巻き卵
244kcal
313kcal
#香味野菜
357kcal
#焼きおにぎり
590kcal
479kcal
351kcal
625kcal
647kcal
408kcal
84kcal
#じゃがいも
#揚げ物(野菜)
494kcal
138kcal
#卵焼き
285kcal
#ささみ
156kcal
#豆腐
506kcal
#しらす
#海鮮丼
655kcal
262kcal
338kcal
#あんかけうどん
約50分
#そうめん
171kcal
#お粥
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