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184kcal
約50分
#にんじん
#里芋
#れんこん
#絹さや
#しいたけ
#こんにゃく
175kcal
約15分
#きんぴら
60kcal
193kcal
#チーズ
156kcal
約30分
#しょうが
179kcal
120kcal
#明太子
116kcal
#ししとう
73kcal
#大根
167kcal
約5分
124kcal
#パプリカ
207kcal
#ピーマン
78kcal
約20分
142kcal
89kcal
約10分
#春の旬野菜
#炒め物(野菜)
#たらこ
119kcal
86kcal
105kcal
#豆苗
150kcal
#たけのこ
92kcal
76kcal
107kcal
85kcal
182kcal
約90分
#油揚げ
#かぼちゃ
#煮物(野菜)
57kcal
#ねぎ
215kcal
43kcal
118kcal
165kcal
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